Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
749 kcal
|
Tłusz: 28,85g | Białk: 73,40g | Węglo: 50,75g.
Śniadanie: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Café. Lunch: Jasmine Goji Berry Desidratado, Mamão, Laranja Pêra, Banana Prata, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Alcatra Grelhada. Obiad: Sadia Presunto Cozido Magro. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
CORRIDA 5KM - 40 minut, MUSCULAÇÃO - 1 godzina i 19 minut, Google Fit - 22 godziny i 1 minuta. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|