Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 59,93g | Białk: 90,19g | Węglo: 226,66g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Рафаэлло Конфета, ПП Брауни, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Пастила, Вятушка Кефир 2,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Лапша Гречневая, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Редис, Помидоры. Przekąski/Inne: Вятушка Кефир 2,7%, Черешня, Нектарин, Абрикосы, Ironman Protein Bar Cocos. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|