Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 143,26g | Białk: 95,72g | Węglo: 143,22g.
Śniadanie: Яйцо, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Икра Лососевая, Кофе, Полезные Продукты Творожник с Черникой. Lunch: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Простые Пельмени, Valio Сметана 42%, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, ВкусВилл Слива Свежезамороженная. Obiad: Сгущенное Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Морской Окунь, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Буженина, Батон Нарезной. więcej...
|
|
3249 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|