Dziennik MariePch1, 26 cze 19

Tu as quand même perdu 3kg Obligé de voir quelque chose :) 

Ne te prive pas du plaisir d aller à la plage à cause de quelques kilos . Au contraire profite de chaque instant de la vie 

Je ressens un peu la même chose, J'essaie de me dire que c'est parce quant On a peu à perdre, c'est moins flagrant et plus long à descendre... Si ça peut t'aider !!  

Bonjour. Vu ton poids actuel tu n’es grosse » que dans la vision déformée que tu as de toi-même. Il me semble que tu fais de la diysmorphophobie.Tu gagnerais à te faire aider par une psychothérapeute . 

Peut être que tu as raison Elsy... J y pense... je verrai après mes vacances suivant comment ce passe mes journées plage... j ai tendance a beaucoup me comparer aux autres ce qui n aide pas...  

Je pense que tu as totalement raison Adeline: sur fs on voir beaucoup de personne qui ont beaucoup de poids a perde et le perde très vite ce qui me fait rêver ... Hors je sais bien qu avec peu de kilos à perdre, d autant plus que ce sont des kilos de "confort" (pas de surpoids juste moi qui me trouve plus jolie et mieux dans ma peau plus mince) 

Bah je crois que j ai juste perdu 3 kilos de seins 😂 cest le seul endroit où ça se voit vraiment que j ai perdu 😅 

Merci de ton soutien angie 😘😘 

meme si t etait grosse t as tt a fait le droit et mm le devoir d aller nager! allez courage! 

ecoutes, moi ma mere m a traite de grosse tt ma vie alors que g jamais été en surpoids jusque la. j avais de trop grand pieds une trop hrisse poitrine..... bref je t en passes et des meilleures 😉si je m etais arrêté a ce que les autres pensait jamais j aurai rien fait 

Tu as raison tfitia ! Faut que je prenne sur moi et que j arrete de me comparer aux autres surtout... Ca va venir 🤞 

Allez ouste a la plage!!!! Si tu veux te comparer aux autre compate ce qui est le plus important la santé l intelligence etc . C bcp mieux! 

Je suis en obésité modérée et je passe sur la plage de merveilleux moments de bien-être. Il y a tous les âges, toutes les morphologies, tous les physiques. En fait , en t’imaginant que tous les yeux sont braqués sur toi, eh bien tu fais.... un péché d’orgueil😂. Personne n’en a rien à fiche du groupe d’à côté, tous profitent du plaisir d'être là , en famille, en solo, en amoureux, entre copains. . Profite à fond de tes vacances à la plage et ne laisse pas tes complexes irrationnels te gâcher ton plaisir. . C’est le conseil d’une femme de 66 ans😀.  

Reste positive, Marie. Regarde ta dernière pesée : tu as perdu du poids, même si c'est moins que tu ne l'espérais ! 😊 Tu mesures combien ? A la plage, finalement les moments les plus difficiles sont d'aller se baigner puis de retourner sur le sable. Pourquoi ne pas garder ta serviette ou un t-shirt jusqu'à ce que tu entres et sortes de l'eau et demander à tes amis de te prendre ou de t'apporter tes affaires ? 😊 Car, une fois dans l'eau, on n'est plus exposé au regard et aux jugements éventuels des autres. Dans l'eau, on est bien et c'est tout ce qui compte ! 😊 

Bien venu au club 

Merci tout le monde ! Oui je vais prendre sur moi de toute façon pas le choix je vais pas me priver tout l été !  

Oh c’est dommage de te priver ... à mon humble avis personne n’aura un œil malveillant sur toi... et puis tu n’as pas beaucoup de poids à perdre ... j’aimerai faire ton poids 🤩 

je suis coach et expert en nutrition, je vois conseille de contacter un coach nutritionniste, seul il vous sera difficile de créer un re équilibrage alimentaire adéquate, de même de gere un déficit idéal car beaucoup trop de gens sous-estime leurs besoins, le résultats en est d une baisse d activite thyroïdienne, un baisse du métabolisme basal et de ce fait vous mangez moins mais vous perdez moins car pour imager votre corps ne va pas brûler ses réserves car son instinct de survie lui interdit de sacrifier ses réserves de peur de mourir, cest pour cela qu un déficit doit être parfaitement calculer et ne doit pas ette trop important. courage  

Je crois qu on est jamais content de ce qu on a sosoyasli 😂 

Tu as raison Tristan je pense, sur vos conseils à tous, aller consulter après mes vacances d été !