Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 49,97g | Białk: 48,31g | Węglo: 176,83g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль, Абрикосы. więcej...
|
|
4142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny, Prace Domowe - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|