|
Ernsthaft jetzt? Das ist echt ungerecht. Flupps ist die vier nach der neun wieder weg, ganz ohne Schlemmerattacke. Verdammt!
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 90,15g | Węglo: 172,37g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Pfirsiche, Lidl Bergkäse , Gekochtes Ei. Obiad: Zwiebeln, Knorr Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Metzger Rinderhüfte, Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Aldi Rote Paprika, Möhren, Blumenkohl. Przekąski/Inne: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Nektarinen, Mangos, Kiwi, Pfirsiche. więcej...
|
|
3147 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
wassereinlagerung vielleicht, bei der Hitze......
26 cze 19 przez użytkownika: Uursula
|
Hoffentlich nicht 😕, dann winkt die Erhöhung der Medis und dann rückt vermutlich nix mehr.
26 cze 19 przez użytkownika: Mika1966
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|