Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 44,87g | Białk: 98,74g | Węglo: 94,96g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 20%, Блины Диетические, Блины с Творогом, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: La Paulina Сыр Моцарелла, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Вдохновение Шоколад Классический, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Platinum Whey. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
дорожка (ходьба в гору) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|