Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 137,89g | Białk: 121,65g | Węglo: 19,68g.
Śniadanie: La Virginia Café en Saquitos (7g), Huevo Duro. Lunch: Puré de Calabaza, Puré de Papa, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Papa Cocida. Przekąski/Inne: Paladini Salamin Picado Grueso, Queso Azul o Roquefort. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|