Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 54,53g | Białk: 99,50g | Węglo: 127,47g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Банан, Чай, Овсяные Отруби. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Твердый Сыр Пармезан, Грудка Индейки, BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Good Food Семечки Подсолнечника, Малина, Boombar Candy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|