|
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 79,77g | Węglo: 175,56g.
Śniadanie: OK Bio Gallette di Riso, Proteine Whey, Santa Rosa Confettura Extra di Albicocche, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido. Lunch: Bonduelle Carta Delle Insalate, OK Bio Gallette di Riso, Kioene Burger ai Semi di Lino, Barilla Pesto alla Genovese, Riso Basmati (Cotto), Couscous (Cotto), Esselunga Giardiniera, Pomodori. Obiad: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pomodori, Carote, Esselunga Giardiniera, Bonduelle Carta Delle Insalate. Przekąski/Inne: Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, OK Bio Gallette di Riso, Algida Fior di Fragola, Algida Solero Exotic, TUC Cracker , Santa Rosa Confettura Extra di Pesche. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 17 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aniss_anisorik
|