Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 56,18g | Białk: 25,24g | Węglo: 137,43g.
Śniadanie: Pesca Noce, Ferrero Kinder Paradiso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane al Funghetto, Rummo Farfalle Integrali. Obiad: Insalata Mista Verde, Panini, Le Conserve della Nonna Salsa Contadina Fine, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Przekąski/Inne: Misura Crackers Integrali (Pacchetto). więcej...
|
|
1265 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 14 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|