Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3554 kcal
|
Tłusz: 84,22g | Białk: 153,31g | Węglo: 562,78g.
Śniadanie: Блины на Молоке. Lunch: Heinz Овощной Микс, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Вафли Мое Обожание, Рис с Карри. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черешня. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды, Легко Смузи Шоколадный. więcej...
|
|
183 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramilmansurov
|