Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3031 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 230,37g | Węglo: 414,92g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Barilla Pennette Rigate Integrali, Sagra Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Riso Basmati, Sagra Olio Extravergine di Oliva. Przekąski/Inne: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hero Miele, Banana. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi stefaninho8
|