Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3225 kcal
|
Tłusz: 123,32g | Białk: 228,78g | Węglo: 293,83g.
Śniadanie: Daily Life Gonuts!, Oatmeal Nutchoc, Burro di Arachidi, Miele di Acacia, Fiordifrutta Lamponi, Farina di Riso, Latte di Riso, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca), Uovo (Intero). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Broccoli, Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino. Obiad: Pomodori Ciliegini, Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino, Orto Romi Insal’Arte Idea, Conad Fagioli Rossi, Insal'Arte Radicchio Rosso. Przekąski/Inne: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Conad Sfoglie di Riso e Mais, Biotech USA Creatina Crea Force, Biotech USA BCAA Zero, Banana, Ventura BB Party. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|