Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 42,45g | Węglo: 129,64g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Omelett oder Rührei, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. Przekąski/Inne: Magnum Classic (86g). więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|