Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3374 kcal
|
Tłusz: 187,91g | Białk: 136,99g | Węglo: 292,63g.
Śniadanie: Сырники Диетические, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Orion Чокопай, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое, Orion Чокопай, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Глобус Сосиски Оригинальные, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком. Obiad: Черешня, Черемушки Торт Карамелия, Ермолино Пельмени "Домашние", Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Банан. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|