Dziennik Lea15092010, 28 cze 19

Dégoûté, cette semaine je n’ai pas atteint mon objectif je suis au même poids que la semaine dernière
À mon avis j’ai perdu les cinq premiers kilos les plus facile ?
C’est maintenant que ça va être le plus dure
Vous avez déjà eu ce type de palier.

67 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg.    Wciąż do stracenia: 3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1122 kcal

Tłusz: 18,12g | Białk: 61,02g | Węglo: 187,47g.   Śniadanie: Starbucks Café Frappuccino Light (Grande), Framboises. Lunch: Brocoli (Lances, Congelés), Cerises Rouges Acides, Abricots, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes Forme +. Obiad: Karéléa Langues de Chat, LU La Paille d'or aux Framboises, Picard Mini Cône Chocolat, Bio Village Yaourt Nature 0%, Fraises, St Mamet Ananas Tranches, Abricots, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Tomate Cœur de Bœuf. Przekąski/Inne: Framboises, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande. więcej...

1977 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 11/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...