Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 56,73g | Węglo: 127,47g.
Śniadanie: Kinder colazione più. Lunch: Esselunga Tomino, Scamorza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. Obiad: Spaghetti Secchi, Olio d'oliva. więcej...
|
|
1325 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|