Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 78,05g | Białk: 124,34g | Węglo: 88,82g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареное Яйцо, Тавр Сосиска Ганноверская, Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Delba Цельнозерновой Хлеб, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Obiad: Сыр Маасдам, Говядина Пастрами (Вяленая), Смешанные Орехи, Чай, Блины с Творогом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Przekąski/Inne: BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Boombar Protein Cookie Cherry. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|