|
Jejum
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 46,54g | Białk: 99,00g | Węglo: 284,00g.
Śniadanie: Queijo Fresco Meio Gordo, Laranjas. Lunch: sobremesa nata, bolo rei, pão, arroz, feijoada, lulas, feijão. Obiad: bolo chocolate, sopa feijão, pão, Açúcar Mascavado, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Przekąski/Inne: pão, queijo fresco, Banana. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|