Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 35,13g | Białk: 58,18g | Węglo: 181,33g.
Śniadanie: Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), La Fonte Spaghetti. Lunch: Kobe Boncabe, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Obiad: Bakso Daging Sapi, Tempe, Saus Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Melon, Fitbar Fruits Fitbar, Otak-Otak, Sunpride Pisang Single, Gery Gery Malkist Gandum, Beng-Beng Beng Beng. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|