Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 28,00g | Białk: 205,24g | Węglo: 146,66g.
Śniadanie: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Patinho Grelhado, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|