Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 28,92g | Białk: 124,23g | Węglo: 46,19g.
Śniadanie: Calán Yogur Semidescremado Chirimoya, Huevo Cocido. Lunch: BPI Sports Whey HD, Pimientos Verdes, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomate de Árbol, Berenjena Cocida. Obiad: Super Pollo Filetitos de Pollo. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcela sosa
|