Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 67,83g | Białk: 73,09g | Węglo: 232,80g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Simple Set Teriyaki 2. Obiad: ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Samyang Buldak Cheese . więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|