Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 62,63g | Białk: 68,40g | Węglo: 134,66g.
Śniadanie: Teilchen, Kamps Puddingbrezel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Geflügel-Pfanne. Obiad: Pflanzenöl, Essig, Rapsöl, Lidl Traditions Kochschinken, Spiegelei, Radieschen, Tomaten, Kopfsalat, Gurke (Geschält). Przekąski/Inne: Wassermelone, Gelatelli Classico. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|