Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 150,64g | Węglo: 129,43g.
Śniadanie: la Gallina Gallette di Riso al Naturale Biologiche, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Fage Total 0%. Lunch: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Rucola , Grana Padano Grana Padano, Carpaccio di Manzo. Obiad: Sale, Aceto, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Uovo Sodo, Rucola . Przekąski/Inne: Vigorsol Air Action, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Abbasciano Banane Chips , Anguria. więcej...
|
|
3637 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|