Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 57,84g | Węglo: 261,51g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Köy Ekmeği. Lunch: Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Obiad: Köy Ekmeği, Tavuk Sote, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Karpuz, Ülker Çubuk Kraker. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|