Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 77,16g | Białk: 72,98g | Węglo: 169,92g.
Lunch: Milo Susu, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Telur, Tahu. Obiad: Yakult Yakult, Cahkwe, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aditya Pamuji
|