Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 18,29g | Białk: 84,96g | Węglo: 168,78g.
Śniadanie: Continente Queijo Fresco Light, Framboesas, Continente Banana, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia , Campofrío Fiambre de Peru. Lunch: Alface, Meloas, Ferrero Polenta Express, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). Przekąski/Inne: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Lidl Gelado de Pistácio com 20% Molho Pistácio e Açafrão, Continente Miolo de Amêndoa Torrada. więcej...
|
|
161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|