Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 63,02g | Węglo: 309,05g.
Śniadanie: Bolo de Banana e Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Lunch: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Limão, Açúcar, Alface, Lentilhas, Fugini Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Spoleto Cenoura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Vinho Merlot, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Przekąski/Inne: Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia, Mel, Lacta Bis Branco, Neugebauer Chocolate Branco com Cookies. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|