Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 11,40g | Białk: 21,89g | Węglo: 101,45g.
Śniadanie: Frebaco Havre Gryn, Bee Pollen, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Coffee with Milk. Lunch: Green Tea. Obiad: White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Цветная капуста в кисло-сладком соусе. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 16 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|