Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 32,82g | Białk: 89,45g | Węglo: 214,94g.
Śniadanie: Абрикосы, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мясо Грудки Перепела, Baisad Вермишель Паутинка. Obiad: Аревик Компот из Малины, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Тавр Сосиска Ганноверская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Przekąski/Inne: Беринг Тунец для Салатов, Миндаль, Тофу, Тофу. więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Хоттаб - 1 godzina, Prace Domowe - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|