Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 48,27g | Białk: 113,03g | Węglo: 174,48g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lunch: Nasi Putih, Soto Mie. Obiad: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|