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어제 코슷코에서 사온 해신탕과 미니크로와상 시식코너에서 먹은게오늘 굉장한 증량(500g)을 주었다. ㅠㅠ
오늘은 클린하게~ 하고 낼부턴 감량으로 가장~
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52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1357 kcal
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Tłusz: 96,02g | Białk: 90,70g | Węglo: 28,77g.
Śniadanie: 카누 카누 마일드 로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 코스트코 마스카포네 치즈, 페스토 소스, 브로콜리, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 해키키 콜리플라워피자러스트, 단호박, Organic Valley 기버터, 올리브기름, 소고기등심. Przekąski/Inne: 마른오징어, 체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균), 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 호두. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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