Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3142 kcal
|
Tłusz: 140,78g | Białk: 157,39g | Węglo: 280,66g.
Śniadanie: Valle de San Juan Queso Añejo con Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Croissants de Mantequilla. Lunch: Pan Blanco, Plátano, Hacendado Salsa Vinagreta, Cebollas, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), Patatas Cocidas, Entrecot. Obiad: Manzana Asada, Alioli, Ensaladilla Rusa, Huevo Frito, Hacendado Chanquete Enharinado, Cruzcampo Cerveza. Przekąski/Inne: Reina Tocino de Cielo, Tarta de Manzana. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|