Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 170,04g | Węglo: 207,16g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Granmulino Спагетти. Obiad: Куриное Филе Вареное, Гречка. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Фландерр Кальмар со Вкусом Краба, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shtirlec8686
|