Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 41,36g | Białk: 84,11g | Węglo: 141,29g.
Śniadanie: Жимолость, Valio Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Lunch: Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Живи Здорово Наринэ, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индейка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сима, Пятерочка Грейпфрут. Przekąski/Inne: Черешня, Valio Молоко 1,5%, Травяной Чай, NL International Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life, Десерт с жимолочтью, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|