Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2010
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 34,70g | Białk: 69,66g | Węglo: 200,94g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Diet Cranberry Juice, Smart Balance, Scrambled Egg, skim milk, coffee. Lunch: spinach, Pumpkin, crushed tomatoes, Brown Rice, Red Beans. Obiad: Smart Balance, Skim Milk, Coffee, Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Sliced Carrots. więcej...
|
|
3866 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|