Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 113,20g | Białk: 109,03g | Węglo: 213,38g.
Śniadanie: Сыр Грювер, Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Голень Куриная Гриль, Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья #3, Варенье Малиновое. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Хи Чанг Сухие Сливки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Obiad: Сормовский Хлеб Слойка с Малиной, Пятерочка Банан, SPAR Рогалик с Сыром и Ветчиной, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Przekąski/Inne: Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Нескафе Голд, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Кабачки Жареные, Сыр Грювер, Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|