|
1 неделя на 1300.
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 41,99g | Węglo: 148,68g.
Śniadanie: Чай, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Папа Может Вареная Колбаса, Слобода Горчичный Соус, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Петелинка Котлеты по-Киевски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Obiad: Фундук Фундук, Конфета, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|