Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 82,27g | Białk: 58,73g | Węglo: 116,15g.
Śniadanie: Yoplait Calin Nature, Café Regular, Iswari Avoine Germée, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino. Lunch: Sandía, Aceite de Oliva, Pimientos Rojos Dulces, Huevo Duro, Alvalle Salmorejo. Obiad: Melón Galia, Pepino, Tomates, Aguacate, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Lomo de Cerdo . Przekąski/Inne: Magnum Mini Classic, Côte d'Or Chocolat Noir, Tortas de Arroz Integral. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|