Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3485 kcal
|
Tłusz: 141,02g | Białk: 185,78g | Węglo: 385,87g.
Śniadanie: Avocado, Lindt Excellence Noirissime 99% Cocoa, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Whole Wheat Pita Bread. Lunch: Apples, Lindt Excellence Noirissime 99% Cocoa, California Avocados, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, White Rice. więcej...
|
|
3398 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joel Alivio
|