Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4425 kcal
|
Tłusz: 212,67g | Białk: 227,20g | Węglo: 400,62g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Пятерочка Банан, Twix Мороженое Батончик. Lunch: Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Кабачки с Овощами , Яичный Желток, Яичный Белок. Obiad: Хлеб Черный, Лэнд Салат Овощной. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Фундук Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Капусты и Огурца, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кабачки Тушеные, Хлеб Бородинский, Вологодское Мороженое Ванильное, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramilmansurov
|