Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 96,71g | Białk: 54,50g | Węglo: 178,08g.
Śniadanie: Mister No Kaşarlı Sandviç. Lunch: Fıstıklı Baklava, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Çoban Salatası. Obiad: Salçalı Makarna, Menemen, Beyaz Ekmek, Bal. Przekąski/Inne: Tadım Gün Kurusu Kayısı . więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Praca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|