Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 96,21g | Węglo: 167,88g.
Śniadanie: Super U Multifruits, Café, Super U Pur'mie Complet, Charles & Alice Pommes et Bananes de France. Lunch: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Biocoop Mélange Tibétain, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Lazzaretti Torsades de Pois Chiches. Obiad: Super U Fromage Ail & Fines Herbes, Carrefour Baguette Rustique, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts(Congelés), Carottes, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Auchan Avocat, Ferrero Mon Chéri. Przekąski/Inne: U Miel de Fleurs, Bjorg Son d'avoine Bio, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien partie pour ta perte. Bravo !
01 lip 19 przez użytkownika: framboise6263
|
Merci 😊 y aq du boulot mais je dois y croire pour ma santé !
01 lip 19 przez użytkownika: wangali
|
Ben comme toi, avant tout pour la santé...et pour l'esthétique aussi. Déjà, avec 23 kg en moins, la santé va mieux, au niveau du coeur, de la tension, des articulations, des résultats de prise de sang et surtout plus de machine à pression positive ni de masque la nuit (apnée du sommeil). Et au niveau esthétique, plusieurs tailles en moins, un corps dont je retrouve les formes.
01 lip 19 przez użytkownika: framboise6263
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|