Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
133 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 65,38g | Węglo: 161,76g.
Śniadanie: Abricots, Auchan Fromage Blanc 0%, Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Cantal, Baguette, Casino Jambon Sec, Concombre (Pelé), Bonduelle Taboulet. Obiad: Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Quiche Lorraine, Melon. więcej...
|
|
4427 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|