Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 73,01g | Białk: 78,56g | Węglo: 108,35g.
Śniadanie: Café Cortado, Icarben Zurrapa de Hígado, Mercadona Pan Moreno. Lunch: Hacendado Recetas Pasteleras Stracciatella, Plátano, Paraguaya, Hacendado Salchichón Extra, Aderezo a la Vinagreta, Tomates Rojos, Cos o Lechuga Romana, Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), Huevo Cocido, Huevo Frito, Tradigust Pollo Asado Relleno con Ciruelas, Pasas y Nueces, Mercadona Pan 6 Cereales, Nespresso Café Capsulas. Przekąski/Inne: Valle de San Juan Queso Añejo con Aceite de Oliva. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
ja,ja... no dormi, y estoy hinchado...ahora con cambios de turno constantes en verano, noche dia dia noche, complicao...
01 lip 19 przez użytkownika: vicalg
|
Has vuelto al todo incluido? jjjj vamossss ánimo!
01 lip 19 przez użytkownika: Cetona
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|