Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 141,46g | Węglo: 183,27g.
Śniadanie: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Contra-filé, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Maguary Suco de Caju, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acelga. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Golden Palm Palmito de Pupunha, Cenouras, Rabanetes, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Kenko Gergelim Branco Tostado, Cebolas, Alface. Przekąski/Inne: Nescau Nescau Pronto, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|