Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2010
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 56,47g | Białk: 66,57g | Węglo: 146,80g.
Śniadanie: banana shake, Bananas. Lunch: spicy mustard, reduced fat shredded cheese, light mayo, ham, avacado, wheat bread. Obiad: alfredo sauce, tomato, reduce fat cheese, Mixed Vegetables (Frozen), butterball turkey sausage, barilla wheat pasta. Przekąski/Inne: Chips Deluxe Cookies Coconut. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|