Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 33,03g | Białk: 80,01g | Węglo: 87,54g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Noci. Lunch: Baule Volante Olio di Semi di Lino, Zucchine Cotte, Fileni Petto di Pollo Bio, La Molisana Semola Integrale Rimacinata. więcej...
|
|
2765 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|